USD
С приближением нового учебного года перед родителями вновь встает вопрос выбора школьного рюкзака. В Министерстве здравоохранения Казахстана напоминают: при покупке важно учитывать не только внешний вид и вместительность, но и вес, размер и удобство модели для ребенка.
Оптимальный вес рюкзака
Один из главных ориентиров — масса полностью собранного рюкзака. Специалисты рекомендуют, чтобы вместе с учебниками, тетрадями и школьными принадлежностями он весил не более 10% от массы тела ребенка.
Например, при весе школьника 30 килограммов общий вес рюкзака желательно ограничить примерно тремя килограммами.
Согласно требованиям, установленным приказом Министерства здравоохранения РК № ҚР ДСМ-76, рекомендуемый вес ежедневного учебного комплекта составляет:
- для учащихся 1–3 классов — до 2 кг;
- для 4–5 классов — до 2,5 кг;
- для 6–7 классов — до 3,5 кг;
- для 8–11 классов — до 4,5 кг.
Эти показатели относятся к содержимому рюкзака и не учитывают вес самой сумки.
Каким должен быть школьный рюкзак
Покупать рюкзак лучше вместе с ребенком, чтобы сразу проверить, насколько он подходит по размеру и удобно ли располагается на спине.
При выборе специалисты советуют обратить внимание на несколько деталей. Лямки должны быть широкими, мягкими и регулируемыми, а спинка — достаточно плотной. Желательно выбирать модели из прочного материала, устойчивого к влаге.
Для безопасности ребенка полезным дополнением станут светоотражающие элементы — они делают школьника заметнее на дороге в темное время суток.
Отдельное значение имеет вес самого рюкзака. Пустая модель, по рекомендациям специалистов, не должна быть тяжелее 1 килограмма. Слишком объемный рюкзак также не лучший вариант: он не должен быть значительно шире или длиннее спины ребенка и свисать ниже поясницы.
Что не стоит носить в рюкзаке
Даже легкая модель быстро становится тяжелой, если ребенок каждый день носит с собой ненужные вещи. Поэтому родителям стоит время от времени проверять содержимое рюкзака и убирать игрушки, лишние книги, тетради и другие предметы.
Также важно научить школьника носить рюкзак на обоих плечах. Это помогает равномернее распределять нагрузку. Если в школе есть возможность оставлять часть учебников или принадлежностей в классе, этим также стоит пользоваться.
Простая проверка перед школой
Перед выходом из дома достаточно нескольких минут, чтобы оценить содержимое рюкзака, убрать все лишнее и проверить регулировку лямок.
Главное правило — рюкзак должен соответствовать росту ребенка, удобно сидеть на спине и не создавать избыточной нагрузки. Ориентир в 10% от массы тела поможет родителям контролировать его общий вес и сделать школьные будни комфортнее.
